Los impresionantes beneficios que no conocías sobre el café

A menudo nos encontramos con artículos y opiniones no muy positivas sobre el café. Cuando uno oye estas horribles afirmaciones sobre el café se le quitan las ganas de seguir tomándolo, pero en este artículo de hoy te mostraremos los increíbles beneficios de tomar café que harán que te replantees seriamente el dejarlo.

En primer lugar, varios estudios aseguran que el café es beneficioso para nuestro sistema cardiovascular. La razón de esto es debido a la gran cantidad de antioxidantes que posee el café.

En segundo lugar según el NIH (National Institute of Health) consumir tres tazas de café al día reduce en un 18% en hombres y un 8% en mujeres la mortalidad prematura.

En tercer lugar, el café posee unos activos que estimulan la quema de grasas.

Además se ha comprobado que el café previene la aparición de la diabetes y de enfermedades neurodegenerativas.

Como has podido comprobar consumir café es más bueno de lo que pensábamos, eso sí, como todo en la vida con moderación, no más de 4 tazas al día que es lo que recomienda la comunidad médica.

Así que te animamos a que sigas disfrutando del café!